スキンケアで注意してほしいこと（２）

スキンケアで注意してほしいことは日常生活にもたくさんあります。まず、直接肌に触れる衣類には羊毛や麻などが使われていない、木綿１００％のものを選びましょう。

洗濯はこまめにするようにしましょう。合成洗剤や、柔軟剤、合成漂白剤は使用しないようにしましょう。すすぎもしっかりするよう心がけましょう。

普段から注意したいこと

普段から注意したいこととして、まず、髪の毛は顔や首にかからないようにするのが理想です。しかし、女性の場合、それは難しいと思いますので、束ねるなど工夫をしましょう。

また、外出時には紫外線対策が必要です。日焼け止めクリームを塗るようにしましょう。しかし、日焼け止めクリームが肌に合わない場合は、早めに医師に相談しましょう。帽子や日傘を使う方法も効果的でしょう。

掃除は毎日するようにしましょう。カビやダニ、ホコリはアトピー性皮膚炎にとっては、天敵です。ホコリをたてないように、窓を開け、掃除機などで丁寧に掃除をしましょう。